Efectos del Ejercicio Físico en adultos Mayores
Palabras clave:
adultos mayores;, envejecimiento poblacional;, ejercicios físicos;, longevidad;, hipertensión arterialResumen
Fundamento: La práctica de ejercicios físicos en los Adultos Mayores mejora considerablemente la calidad de vida.
Objetivo: determinar la influencia del ejercicio físico en los adultos mayores del Consultorio No. 7, perteneciente al Policlínico Gustavo Aldereguia Lima del municipio de Las Tunas, Cuba, desde enero de 2019 a enero de 2020.
Método: se realizó un estudio de intervención en una muestra de 265 pacientes adultos mayores de 60 años y más, pertenecientes al Consultorio 7 del Policlínico Gustavo Aldereguia Lima, del Municipio las Tunas, Provincia Las Tunas, Cuba, divididos en dos grupos escogidos al azar: el grupo A (estudio), pacientes mayores de 60 años sin práctica de ejercicio físico y el grupo B (control), pacientes que realizan actividades de cultura física terapéutica. Se aplicó un cuestionario al grupo de estudio al inicio y final del trabajo. Se realizó el examen periódico de salud a ambos grupos.
Resultados: el mayor por ciento de la población senil no está incorporado a la práctica de ejercicios físicos. El mayor número de pacientes estuvo comprendido entre 60 y 65 años. En cuanto al género, hubo una mayor presencia femenina en el estudio. La hipertensión arterial y las enfermedades del SOMA fueron las enfermedades más frecuentes. La ingestión de medicamentos disminuyó con la práctica sistemática de ejercicios físicos.
Conclusiones: existe una baja incorporación de pacientes seniles a la realización de ejercicios físicos; la realización de estos disminuye la ingestión de medicamentos y aumenta la posibilidad del adulto mayor a ser útil a la familia y la sociedad.
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